Anabolitilised protsessid,mis toimuvad lihastes, tingivad nendes massi ja jõu kasvu,ning soodustavad adopteerimist uute ja suuremate koormustega.Intensiivsed teeningud,rikkalike struktuursete komponentidega ja energiaga varustatud toit,kõik see aitab tagada optimaalsed tingimused nende protsesside kulgemiseks.Kuid ikkagi põhilist kontrolli nende protsesside kiiruse ja intensiivsuse üle teostavad kolm hormooni:testosteroon,kasvuhormoon ja insuliin.Optimaalne kogum naturaalseid toiduingrediente,mis stimuleerivad tervist mittekahjustaval möel anabolismi,ning aitavad toota ja väljaviia neid hormoone,on olemas Trec Nutrition,i produktides.